Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié naturel, situé entre l’éveil et le sommeil. Dans cet état, l’attention est plus focalisée, ce qui permet d’accéder plus facilement à ses ressources internes et de favoriser des changements positifs en lien avec l’objectif défini ensemble.
Vais-je perdre le contrôle pendant une séance ?
Non. Pendant l’hypnose, vous restez conscient et maître de vous-même. Vous entendez ce qui est dit et vous pouvez à tout moment parler, bouger ou arrêter la séance. Rien ne peut se produire sans votre accord.
Est-ce que je peux rester bloqué(e) en hypnose ?
Non. Il n’est pas possible de rester bloqué(e) en hypnose. L’état hypnotique est un état naturel qui prend fin spontanément, comme lorsque l’on sort d’une rêverie.
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé ?
La majorité des personnes peut vivre l’hypnose. C’est un état naturel que chacun expérimente déjà au quotidien. L’expérience dépend surtout de votre envie, de votre implication et du cadre de confiance établi.
Vais-je m’endormir ?
Non. L’hypnose n’est pas du sommeil. Il s’agit d’un état de relaxation profonde, tout en restant présent et attentif à ce qui se passe.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque personne et de la situation. Certaines personnes ressentent des changements rapidement, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs séances. Chaque accompagnement est personnalisé.
L’hypnose fonctionne-t-elle même si je doute ?
Oui. Il n’est pas nécessaire d’y « croire » fortement. Être curieux, ouvert et prêt à vivre l’expérience est souvent suffisant.
L’hypnose remplace-t-elle un traitement médical ?
Non. L’hypnose proposée ici s’inscrit dans une démarche de bien-être et d’accompagnement. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou psychothérapeutique.
Que se passe-t-il après une séance ?
Après une séance, il est fréquent de ressentir un état de calme, de détente et de clarté. Les changements peuvent apparaître immédiatement, s’installer progressivement ou se manifester de manière plus subtile, chacun à son rythme.
Suis-je conscient(e) pendant la séance ?
Oui. Vous restez conscient(e) tout au long de la séance. Vous entendez les paroles, pouvez parler si nécessaire et gardez le contrôle de ce que vous vivez.
Qu’est-ce que l’hypnose de contact ?
L’hypnose de contact est une approche qui intègre un contact léger et respectueux, utilisé comme support d’ancrage pour favoriser l’intégration des changements souhaités.
Ce contact peut, par exemple, se faire sur la tête, les épaules, les bras ou les jambes, selon ce qui est approprié et confortable pour vous.
Or, si cela vous dérange, l’hypnose peut se faire entièrement par la voix, sans aucun contact physique. L’accompagnement est toujours adapté à vos besoins, vos préférences et votre confort.